圣安东尼奥马刺队球员凯尔登-约翰逊在最近接受媒体采访时透露，为了提高自己的出勤率和保持最佳状态，他在过去两个赛季中做出了显著的生活方式改变。约翰逊因伤缺席了32场比赛后，决定通过改善饮食习惯和加强力量训练来减少伤病风险。

　　约翰逊强调了饮食的重要性，他不仅关注食物的种类，还关注进食的时间。这位年轻球员表示：“我知道为了达到最佳状态，我必须减轻体重并控制饮食，以确保在82场比赛的赛季中，我能保持最佳状态。”他的努力已经初见成效，本赛季约翰逊场均出场26.9分钟，可以得到12.2分5.8篮板1.5助攻的全面数据。

　　除了饮食调整，约翰逊还开始了每天的力量训练，并将其与场地训练相结合，以提高自己的体能和耐力。这种综合训练计划帮助他在比赛中保持更高的活力和更好的表现。

　　马刺队教练组对约翰逊的转变表示赞赏，他们认为这种职业态度和自我管理能力对于年轻球员来说至关重要。