2024年11月18日，詹姆斯-哈登迎来了里程碑式的时刻。

对阵爵士队的比赛首节第6分09秒，他在挡拆中控球命中哈登的三分球。这是哈登常规赛生涯第2974个三分球，超越雷阿伦（2973个）位居历史第二位，仅次于史蒂芬-库里。

在历史三分榜中，哈登是一个特殊的存在。他是唯一一位非受助攻三分球命中数远远超过受助攻三分球命中数的球员，总数超过了580个。相比之下，无助攻三分球命中数也更多的利拉德有183 个。如库里，他的助攻数略多于3 个。阿伦、雷吉米勒、克莱汤普森等主要依靠助攻三分球。

对于这个差异，卢指导诠释得很好：“阿伦总是跑动，利用掩护投篮，很少挡拆。哈登他通过挡拆投三分多，后撤步三分球在单打中。”

哈登无助攻三分球中，后撤步三分球占了大多数。几年前，ESPN 将哈登后撤步三分球与迈克尔·乔丹的后仰跳投和哈基姆·奥拉朱旺一起列入“改变运动的标志性动作”评选中。梦幻般的舞步、韦德的欧洲舞步、卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔的天勾。

后撤步跳投并不是由哈登发明的。公认的“后撤步之父”是奇奇·范德维奇。最早的后撤步镜头被称为“琪琪动作”。后撤步投篮是范德维奇职业生涯的标志。后来他在小牛执教诺维茨基，中国球员王治郅也得到了他的指导。尽管范德维奇因此受到了尼尔森的目光，但他坚持认为，如果7英尺高的球员掌握了这一动作，他们将是不可阻挡的。

科比，皮尔斯等很多球星都使用过后撤步投篮。他们主要在中距离投篮。然而后撤步的技术却始终没有流行起来，因为它“难”。连库里都说，“这个难度很高。”射击动作”。前ESPN分析教练大卫·索普也是一名教练。他坦言自己“讨厌后撤步”，因为动作太难，后撤步是一种效率低下的进攻方式。

哈登对后撤步的痴迷改变了旧有的看法。他开启了后撤步的趋势，并将投篮点移至三分线外。用数据专家Kirk Goldsberry的话说哈登不仅重塑了自己的风格，也重塑了整个联盟。

雷霆时代哈登并不痴迷后撤步三分。在雷霆队的三个赛季，他的三分助攻率分别为92.5%、82.3%和86%，而后撤步投篮一共只有8次。三点。

2012-13赛季，哈登被发送到火箭，并被确立为战术核心。 哈登意识到自己必须丰富自己的武器库，他跟着训练师罗兰进行了大量的后撤步三分球训练。本赛季哈登出手33记后撤步三分球，拿下10分，而他在雷霆的三个赛季只出手13次。从那时起，哈登一直在有条不紊地改进这项工艺。

哈登真正起飞是在麦克海尔下课、德安东尼接任新教练之后。当时哈登已经将他的后撤步三分球命中率发展到了40%左右。再加上他的节奏突破，他就有了担任核心控球手的资本。

后撤步射门的本质是先用试探步迷惑对手，利用一系列运球和突破动作调动防守者的重心，然后突然收回脚后退一步，充分利用为形成镜头而创造的额外空间。

因为顶级的突破能力，哈登的试探步非常混乱，但希尔德和雷迪克在同样进行试探步时并不混乱，对手也根本不在乎。当哈登后退时，他为自己创造平均6英尺（防守者和他之间的距离）的投篮空间。

以2019年1月4日的经典比赛哈登，加时赛三分球和勇士为例。第四节结束前51秒，哈登面对凯文-杜兰特防守完成扳平三分。当哈登开始后退时，杜兰特与他之间的距离是4.69英尺，当哈登完成后退时，他们之间的距离是6.38英尺。这个距离足以让哈登轻松完成三个动作。

从撤退的那一刻到释放的那一刻，只有1秒。短短一秒，这是最让防守者害怕的一秒。

“后卫认为他的防守很到位，也许确实如此，但看着我得分只是他感到无能为力的事情之一，”哈登露出自豪的微笑。

哈登in火箭火箭的巅峰岁月对联盟影响有多大？从2013-14赛季到2019-20赛季，联盟后撤步出手次数增加了455%，而同期三分出手总数增加了59%。

2018-19赛季，哈登场均得到36.1分，继续领跑得分榜。他出手了540个后撤步三分球，命中了210个球，命中率为38.9%。 2019-20赛季哈登场均得到34.3分，实现三连冠得分王。他出手517记后撤步三分球，命中191球，准星命中率为36.9%。那两年，我们看到对手对哈登使用各种奇怪的防守策略。

这只是直接打击。如果算上哈登三分线外恐怖的造犯规能力，他的得分效率相当夸张。基本上库里的空位三分球每回合值1.6分，字母哥无人防守的扣篮值近2分，而哈登的三分犯规值2.6分以上。

在哈登巅峰时期，NBA射手投三分球时的平均犯规率仅为1.66%，而哈登则高达11.5%。如果对比顶级射手，他的犯规率是顶级射手的两倍以上。

据统计，哈登常规赛生涯共犯下635次三分犯规，创造了110次3+1机会。后者的数据位居历史第一。而纵观哈登三分犯规和3+1的赛季分布，大部分都集中在火箭的巅峰年份。尤其是2018-19赛季的“巅峰”赛季，他制造了95次三分犯规，并完成了20次3+1。

所以，别看哈登的后撤步三分球命中率并不高，但算上罚球，他巅峰时期的后撤步三分球每回合能得到1.12分，联盟第一。每轮所有投篮的平均得分仅为1.08分。

“对大多数人来说，后撤步投篮的准确率低于20%，而哈登的准确率约为40%，”德安东尼说道，他将成为哈登后撤步三分球。与卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的Skyhook 进行比较。任何人都可以学会它，但很少有人能掌握它。

就连一向讨厌三分球的波波维奇也认可了哈登：“不要否认他们的成就，这项技术已经开发出来了，没有人比他们做得更好，他们做得很完美。”

哈登职业生涯留下了太多使用后撤步投篮的经典：在对阵骑士队的55分之夜，哈登投进了10个三分球，其中9个是后撤步三分球。两天后对阵魔术队哈登拿下54分，另外命中10个三分球。他10记后撤步三分球命中9球，将对手淘汰出局。正如哈登所说，防守者对他完全无能为力。

哈登迎来了新时代。在他之后，东契奇成为了后撤步三分球的代表人物。然而，到目前为止，东契奇还没有经历过像哈登那样疯狂的赛季。东契奇上赛季投进421个后撤步三分球，创职业生涯新高。

哈登左火箭逐渐转型为传球第一的控球后卫。从2022-23赛季开始，哈登专门开发了接球就投三分球。近两个赛季哈登，后撤步三分球数量直线下降。受助攻三分球数量和无助攻三分球数量非常接近，基本上各占一半。一代又一代人才辈出，哈登不再是曾经的后撤步三分球，但他在接球投三分球领域取得了突破，而且还能保持良好的三分球命中率。

哈登曾对ESPN记者麦克马洪说：“乔丹有后仰跳投，诺维茨基有金鸡独立，贾巴尔有天勾。希望我的后撤步跳投也能成为永垂不朽的招牌动作” ”。

哈登已经做好了。

至于能否追上历史三分王库里、哈登我还没有想过。并不是因为他认为这个目标不切实际，只是因为在他眼里，库里是史上最强射手。

“我认为自己是历史三分球榜上的第一名。库里不算。他是我们见过的最伟大的射手。”

2009年，两人惺惺相惜。在三分球领域，他们都是年轻一代追赶的标杆。